新越谷（南越谷）からすぐのROCK CUBE（ロックキューブ）クライミングジムで月に2回行っているボルダリング講習！
毎回テーマを決めて1時間半の講習を行っています。
その第1回の内容がわかりやすくまとまってROCK CUBEさんのブログに掲載されました！
初心者のための動画で見るボルダリング上達入門 ～ダイナミックに動く～ – ROCK CUBEブログ
6月は18日（土）と28日（火）に開催予定、なんと参加費無料！
参加をご希望の方はROCK CUBEクライミングジムかヒローズアップ！クライミングクラブまでご連絡ください♪
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ジムでの講習会の開催やイベントなども承りますお気軽にお問い合わせください。
ホームページ出来ました。
問い合わせ先
ヒローズアップ！クライミングクラブ
太田裕樹（オオタヒロキ）
08011984358
メール：hirokiohta@gmail.com
LINE@：http://line.me/ti/p/@dtt8749z
フェイスブックページ：https://www.facebook.com/hirosup/
4月の終わりごろになりますが、栃木県塩谷郡にある星降る学校くまの木にてルートセット＆クライミング講習会を行いました！
星降る学校くまの木という施設は廃校を利用して作られた宿泊施設で、「日光国立公園の一部である高原山のふもとに星ふる学校くまの木はあります。水源の森から流れる清らかな川とその豊かな水を湛える田んぼ、先祖代々大切に守ってきた山林・・・そんな環境に囲まれています。」（HPから抜粋）という素敵な立地にあり、通常の宿泊のみならず、様々な自然体験プログラムを実施している人気施設です。
元小学校ですから、当然体育館も備えてまして、その体育館内にはボルダリングウォールだけでなく立派なリードウォールも！時間があるときに少しずつ作ったという思いがたくさんつまった壁のセットを依頼していただき、気合を入れてセットしてきましたよー！
今回はリードウォールのセットでしたので1日ぶら下がり仕事。普段登っている人のグレードは10aぐらい〜12aぐらいまでとの事。というわけで一番強い人にとってもチャレンジになるようなハードルートから、ウォーミングアップでも使えるようなグレードまで幅広く6本ほど作成してきました。
一般の営業ジムと違って限られた数、種類のホールドでのセット、思ったよりも傾斜の強い壁と考える事は沢山ありましたが、精一杯セットしました。皆さんの普段の練習＆レベルアップをサポートしてくれる壁になっていると思います！
セットの後はクライミング講習会！皆さん非常に貪欲に一言一句漏らさず吸収しよう！という姿勢で参加してくださり、適度な緊張感もありつつ和気あいあいとした雰囲気で大成功の講習会でした。3時間ノンストップで行ったので終わった後はヘロヘロでしたが、皆さんのキラキラと充実した顔を見ると癒やされます♪
沢山の事をお伝えしたので一気に全部やるのは難しいと思いますが、参加した方それぞれにピンッときたポイントがあるはず。それぞれのポイントを共有したらきっと普段の練習をより充実させる事ができますよ！定期的に実施出来るよう自分も頑張りますのでその時にまた成長した姿を見せて下さい(*^^*)
特に嬉しかったのはクリンプ勤務時代に何度か来店してくださっていた方との再開があった事！しかもその時にお伝えしたアドバイスを今でも守って登ってくださっているという事で嬉しさ倍増でした。
関連リンク
星降る学校くまの木
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NOSE町田店でのレッスンをもう1件ご紹介！
リードクライミングを始めたものの、技術に自信がない、安全、危険についての知識を学びたいというお二人から依頼を受けての単発レッスン。リードの技術を解説した本も色々出ていますが、実際に経験してみないとわからないことも多いですよね。
普段はボルダリングメインでリードクライミングはあまりしていないという事だったので、この日は沢山登ってもらって、リードクライミングそのものに慣れてもらいつつ、その中でシチュエーション別に安全、危険の話を進めていきました。お二人とも真剣に話を聞きながら、積極的に質問もしてくれたのでかなり踏み込んだ部分まで説明する事ができました。
リードクライミングには常に怪我をするリスクが伴います。クライマーもビレイヤーも「今落ちたらどうなるか」を考え続けて安全と危険のバランスを取りながら、楽しくステップアップを目指して下さい(^^)
レッスン後の感想をいただいたのでそちらもご紹介します。
Yさん「客観的な目線でみてもらう事の大切さを認識した1日でした。背景を含めて丁寧に教えていただいたので分かりやすく良く吸収できたと思います。日頃から持っていた疑問も払拭され、レッスンを受けてよかったです。」
Mさん「レッスンの中でどうすればもっと安全度が上がるかといった点や、クライマーとして登る時に心がける事を教えてもらい、新しい事を覚える事ができました。基礎的な部分から初心者向けのおさらいをさせてもらえたので良かったです。」
リードクライミングの回数そのものを増やして慣れていく事で考えられる事の幅も広がっていくはずですので、時間の確保ガンバです！
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リードクライミング、ボルダリングを上達したい方のためのスクールを開催しています。現在募集中のレッスンは以下をご覧ください。
初心者さんからベテランさんまで、上達したいという気持ちのある方でしたらどなたでもご参加いただけます(^^)
5月に実施予定のレッスン
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ゴールデンウィーク、概ね天気が良くて山に岩に、それ以外のおでかけも皆さん楽しめたのではないでしょうか(^^) 私もレッスンの合間を縫って八ヶ岳で登山をしたり久しぶりに小川山でボルダリングをしたりしていました。
さて、今回はクライミングを始めて1年半というお父さん（Iさん）と息子さん（Mくん小学校3年生）のレッスンを田園都市線すずかけ台駅からすぐの所にあるNOSE町田店で行いました。お二人共これまで独力でボルダリングをしてきたという事でしたが、ちょっと最近伸び悩みを感じているとのこと。
実際に色々な傾斜で課題を作って登ってもらううちに弱点や強みが見えてきたので弱点については特に重点的に練習してもらいつつ、休憩の重要さや集中の仕方について口頭と、実際に体で経験してもらえるようなレッスンを行いました。
毎回とても真剣に話を聞いてもらい、そして実際に登っていただけたのでこの日の中でも登りがかなり変化してきていて驚きました。次回も楽しみです。
レッスン後の感想をいただいたのでそちらもご紹介します。
「親子でボルダリング初めて1年半、一度基本的なスキルを学びたいと感じ、ヒロさんのスクールにアクセスしました。小学３年になる息子は初めて会う人が相手だと緊張しやすいのですが、朗らかなお人柄のヒロさんとはあっという間に馴染んでしまい、まるで長い間のお知り合いかのようにリラックスしてレッスンを受けることができました。
ヒロさんが次々と出してくださる課題が、参加者のスキルをよく見て作られているのもよくわかりました。あと少しの工夫でできそう！な課題に息子も熱中し、休憩を取らせるのが大変だったほどです。要所要所でくださるアドバイスが本当に勉強になり、次回のレッスンまでの課題も見えてきた気がします。これからますますクライミングが楽しくなりそうです！今後ともよろしくお願いします！」
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キッズレッスンについては現在個別に対応させていただいております。お手数ですがレッスンを希望される方は下記問い合せ先までご一報ください。
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ところかわって今度は都心部、都営新宿線 菊川駅から徒歩2分のクライミングジム「ヘッドロック」さんのセットに行ってきました。ホールド替え自体は二日間だったのですが、スケジュールが合わず残念ながら1日のみのスポット参戦。
ヘッドロック店長のショウヘイさんとはボルダリングを始めた頃からのながーい付き合い。いつのまにかお互いにクライミング業界にどっぷり浸かって、少しでも多くの人にボルダリングを楽しんでもらおうと日々頭を悩ませています。
今回のセットは月末イベントに向けてのセットという事で普段とはちょっと違ったテイストの課題を作りました。楽しんでもらえたらいいなー。
初心者さんには優しく、ベテランには厳しい愛のムチが飛んでくる？、いつも明るく和気あいあいのヘッドロック、お近くにでかけた際は是非登りにいってみてください♪
クライミングジム HEADROCK
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リード、ボルダー共にホールドセット、課題作り承ります。
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餃子とクライミングの街、宇都宮にある「クライミングジム Flash」さんでホールド替えのお手伝いに行ってきました！セッターは世界チャンプ安間佐千、FLASHスタッフ クライマーマニア村松氏、ヒローズアップ！クライミングクラブ ヒロの3名！
今回ホールド替えがあったのは入り口入ってすぐのスラブと垂壁、薄被りからの垂壁とバランシーな壁のオンパレード。さらにあまりハリボテは着けずに楽しんでもらえるようにしたいという事でセッター3人頭を捻って課題を作りました。
9級から初段までと本当にひろーい幅で自由に作らせてもらえて非常に楽しかったです。また、2人と一緒にセットしたことでお互いの課題がどんどんより楽しく（もちろんグレードはそのままですよｗ）なっていくのが刺激的でした。いやー、楽しかった。
セットが終わるまではクタクタになっていたはずが、終わった開放感と素晴らしいまぶし（課題以外のホールドをつけることをまぶしと言います）によって様々なラインがその場で生まれて即セッション。さらに3人で盛り上がってしまいました（笑）
宇都宮にお立ち寄りの際は是非遊びに行ってみてください(^^)
クライミングジム FLASH
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4月24日に巣鴨駅近く（徒歩8分！）にオープンした「クライミングジム アークダスト」さんのオープニングセットをしてきました。
写真を見ての通りで小ぶりなジムですが、その分料金も控えめ、ちょっとした時間で登りたい！なんていう時には良さそうです♪
最初の課題のセットは自分以外に尾上彩さん、加島智子さんとボルダリング女子日本代表のお二人が入ってます！スーパー豪華セットですね(^^)
クライミングジムKrimpでの勤務経験、レッスンの経験を活かした初・中級者向けの課題を作って欲しいという事だったので全部で約20本？幅広いグレードで課題を作ってきました。素直な課題からちょっと癖のある課題まで、打ち込んでいく中で成長出来るようにと工夫を凝らしたつもりですので楽しんでもらえたら嬉しいです。
そうそう、アークダストのオーナーさんから
「ヒロさんに記事を書いてもらったらホームページのアクセスが凄く増えたんです！」
なんていう報告もいただきました。
昔からそういう点を意識してネットに関わってきたので実は凄く嬉しかったです。マーケティングにも是非ご利用ください（笑
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ヒローズアップ！クライミングクラブとして初のレッスンをスタートした2016年3月が終わりました。っていうまとめの記事を書こうとしているうちに4月が終わりそう！なんてこった！このままだとあっという間に2017年になってしまう。色々こまこま書こうとしていると日の目を見ずに終わってしまいそうなのでざっくり紹介していっちゃいます！
5月のレッスン参加者募集中です。
月曜 スポドリ！
【5月のレッスン参加者募集】スポドリ！月曜ボルダリングコース
火曜 ノーズ町田店
B-アップ！（インドアボルダリング）コース 昼、夜クラス募集中
水曜 PUMP2
C-アップ！（インドアリード）コース 昼、夜募集中
金曜 スポドリ！
5,6月スポドリ！金曜ボルダリングスクールの募集を開始します
＊各レッスンについての詳細はお気軽にお問い合わせください。
では、続きをご覧ください(^O^)／
ちょっと変わった場所でのお仕事でした。この立派な壁！実は上野毛駅から歩いて7分の所にある小児科の院内なんです。どうやらリハビリテーションの一貫で使用するとのこと。基本的には裸足（または靴下履き）で使うとのことで、足も含めて持ちやすいホールド主体、色を追いかけてトラバースしたり上に登ったり出来るように各色散りばめました。
クライミングジムでのセットとはまた違って考えること、気をつける点が沢山あって楽しかった(^O^)／子供たちだけじゃなくて先生方もちょっと仕事の合間に楽しんでくれるといいなー(*^^*)
横にはカフェも併設されるとのことで沢山の人の憩いのスペースになりそうです♪
あれ、けっこうこれ大きくない？と思ったアナタ。正解です。幅3m，高さ6mとボルダリングジムではなかなかないような高さの壁になってます。後日トップロープを設置して上の方まで登れるようになる予定！本格的です！
歩いて数分で多摩川の土手に出られるので天気が良い日は最高に気持ち良い場所です。お近くにお住まいの方は是非ご利用ください。
みくりキッズくりにっく
世田谷区にある、小児神経内科とリハビリテーション科のある、みくりキッズくりにっく。
2016年4月1日（金）オープンです！
http://micri.jp/
ヒローズアップ！クライミングクラブではホールドのセット、ジムでの講習会の開催、イベントの企画・実施も承ります。クライミングに関わる事、なんでもお気軽にご相談ください。
問い合わせ先
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週末に開催した外岩ボルダリングデビュー講習！急に気温が下がってさむーい御岳になってしまいましたが、一日中岩と触れ合って楽しんでいただけました(*^^*)
参加していただいた方から感想をいただいたのでご紹介！
「子供を外岩に触れさせる目的で行きましたが、課題を上手く選んでいただき、親子共々楽しめました！ 集中力の続かない小学生女子なので心配もありましたが、上手く誘導していただき、子供たちも飽きることなく打ち込んでいました。 室内ジムと違い、テープも当然ないのでオブザベの大切さや、ジムだと簡単に見つかる足のホールドがなかなか探れず、足の大切さも学べました！今後の室内ボルダリングでもそこを意識して、また外岩に行きたいです！」
親子で一緒に楽しんでもらえて良かったです！外ならではの楽しさはもちろん、登る時のチェックポイントや怪我を減らすために大切な事、これからも忘れずに登ってくださいね♪
季節はいよいよ春が近づいてきました。岩場でのボルダリングを楽しむには良い季節、また登りにいきましょう(^^)
= = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = = =
3月は各曜日昼・夜ともに定員に余裕がありますので単発でのお申し込みもお待ちしております。
単発レッスン参加希望者募集中（3月） – ヒローズアップ！クライミングクラブ
4〜6月のレッスンクラスの参加者募集もスタートしました。
4月〜6月レッスン受講者募集 – ヒローズアップ！クライミングクラブ
ヒローズアップ！クライミングクラブでは通常のレッスンプラン以外にプライベートレッスン、グループレッスンのご依頼も承ります。最近なかなか上達しない。トレーニングのモチベーションを高めたい。力が無いんだけどもっと登れるようになりたい。などなど、いつでもご相談ください。また、普段やっているジムでレッスンして欲しいという方もご相談ください。私の方からジムにコンタクトしてみます。
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煙と馬鹿と俺 2.1 