煙と馬鹿と俺 2.1


締め切り間近 外岩ボルダリングデビュー講習 – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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季節がすっかり春めいてきて、夜になっても厚着をせずに済む日が増えてきましたね。外で登るのにうってつけの季節到来です(^O^)

今週末と来週末に実施予定の外岩ボルダリングデビュー講習!いよいよ日程が近づいてきました。週末のお天気が不安定でなかなか実施出来なかったのですが、今週末はお天気も良さそう!自然に囲まれてボルダリングを楽しみましょう(^^)/

「外岩ボルダリングデビュー講習」、並びに「外岩ボルダリング講習 with Kaorin」の残りお申し込み人数のお知らせです。

外岩ボルダリングデビュー講習
3月13日(日)11:00 – 16:00 御嶽渓谷 残り4名
6,000円(税込み・保険料込み)
内容の詳細はコチラをご覧ください。

外岩ボルダリング講習 with Kaorin
3月19日(土)10:00 – 17:00 湯河原幕岩 残り6名
6,500円(税込み・保険料込み)
内容の詳細はコチラをご覧ください。

各レッスンのお申し込み先
 メール:hirokiohta@gmail.com
 LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z
 フェイスブックページ:https://www.facebook.com/hirosup/

また、インドアボルダリングレッスン、インドアリードレッスン、リードデビュー講習のお申し込みも受付中です。
単発レッスン参加者募集中

問い合わせ先
ヒローズアップ!クライミングクラブ
太田裕樹(オオタヒロキ)
08011984358
hirokiohta@gmail.com



単発レッスン参加希望者募集中(3月) – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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3月は単発でのレッスンを受け付けています。レッスンを受けたい日程を以下のスケジュールから選んでご連絡ください。

レッスンの概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、その後自主的に成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するために。
・成長するための課題作り
・目標設定のやり方。
・目標に向けてのプランの立て方。
・日々のコンディショニング方法。
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか。
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。

言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。

こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない。
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする。
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない。
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い。
・コンペで勝てるようになりたい。
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い。
・ケガや故障を減らしたい

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with kaorin コラボ – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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密かに進めていたプロジェクト、ようやく発表段階にこぎつけました!
フリーのボルダリングインストラクターとして各地で大活躍中の「カオリン」こと細野かおりさんとヒローズアップ!クライミングクラブがコラボして
「外岩ボルダリングデビュー講習 with Kaorin」の開催決定です!

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