煙と馬鹿と俺 2.1


【事例紹介】3月はこんな事をやっていました – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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ヒローズアップ!クライミングクラブとして初のレッスンをスタートした2016年3月が終わりました。っていうまとめの記事を書こうとしているうちに4月が終わりそう!なんてこった!このままだとあっという間に2017年になってしまう。色々こまこま書こうとしていると日の目を見ずに終わってしまいそうなのでざっくり紹介していっちゃいます!

5月のレッスン参加者募集中です。
月曜 スポドリ!
 【5月のレッスン参加者募集】スポドリ!月曜ボルダリングコース
火曜 ノーズ町田店
 B-アップ!(インドアボルダリング)コース 昼、夜クラス募集中
水曜 PUMP2
 C-アップ!(インドアリード)コース 昼、夜募集中
金曜 スポドリ!
 5,6月スポドリ!金曜ボルダリングスクールの募集を開始します
*各レッスンについての詳細はお気軽にお問い合わせください。

では、続きをご覧ください(^O^)/

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4月のレッスン受講者募集&スケジュール – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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桜が満開になったと思ったら急にまた涼しくなって雨が降って、この不安定な気候も春らしさの一つでしょうね。
ヒローズアップ!クライミングクラブの4月のレッスンスケジュールです。

コース日程
月曜 スポドリ!ボルダリングエリア(水道橋・後楽園)
種別 B-アップ!コース(インドアボルダリング) 
日程 4月18日、25日
昼クラス 14時〜16時半 定員6名
夜クラス 19時〜21時半 定員3名 のこり2名

火曜 クライミングジムNOSE 町田店(すずかけ台)
種別 B-アップ!コース(インドアボルダリング) 
日程 4月5日、19日
昼クラス 14時〜16時半 定員6名
夜クラス 19時半〜22時 定員6名

水曜 PUMP2 川崎店(中野島)
種別 C-アップ!コース(インドアリード)
日程 4月6日、13日、20日
昼クラス 14時〜16時半 定員6名 のこり5名
夜クラス 19時半〜22時 定員6名

金曜 スポドリ!ボルダリングエリア(水道橋・後楽園)
種別 B-アップ!コース(インドアボルダリング) 
日程 4月8日、22日
昼クラス 14時〜16時半 定員6名
夜クラス 19時〜21時半 定員3名 満員御礼

各レッスン参加費用
月曜、火曜、金曜クラス 10,500円(レッスンは2回)

水曜クラス 15,500円(レッスンは3回)
* 3月のレッスン参加者(外岩・リードデビュー・C-アップ!・B-アップ!・単発・プライベート)は500円割引となります。
*火曜クラス、水曜クラスにはお得な3ヶ月コースもございます。詳細はコチラ(4月〜6月レッスン受講者募集 – ヒローズアップ!クライミングクラブ)をご覧ください。

単発レッスンについて
定員に達していないコースについては日程、時間を指定した1回きりでのレッスン参加も受け付けています。

単発レッスン料金:5,500円
*各コース参加者が他の曜日のレッスンに参加する場合は単発レッスン価格から1000円割引となります。

お振込先
三菱東京UFJ銀行 三軒茶屋支店 普通 3846204 オオタ ヒロキ
*お申し込み後二日以内に確定のご連絡を致します。その後レッスン料金をお振り込みいただき参加確定となります。お振り込みは各レッスン開始前日までにお願い致します。

注意事項
*各クラス施設利用料・道具レンタル料金は含まれていません。
*ヒローズアップ!クライミングクラブと利用している各クライミングジムは別の組織です。レッスンについてのお問い合わせは必ずヒローズアップ!クライミングクラブ宛にお願い致します。
*メール受信制限を行っている方は「hirokiohta@gmail.com」からのメールを受け取れるようにしておいてください。(LINE@、Facebookメッセージでお申し込みいただいた方はそれぞれの方法でご連絡いたします)

お申し込み方法
メール:hirokiohta@gmail.com
LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z
友だち追加数
今ならLINE@経由でのお申し込みでさらに500円OFF!

フェイスブックページ:https://www.facebook.com/hirosup/

以下をコピペして内容を記載のうえご連絡ください。

– – – – – – – – – ここから – – – – – – – – –
参加希望クラス:曜日+昼 or 夜
名前(カナ):
名前(漢字):
生年月日:
性別:
郵便番号:
住所:
電話番号:
連絡先(Eメール):
ボルダリング・リードクライミング経験:
クライミングジムで完登した事がある最高グレード:
レッスンを受けて出来るようになりたい事:
普段登っているクライミングジム:
その他質問など:
– – – – – – – – – ここまで – – – – – – – – –

問い合わせ先
ヒローズアップ!クライミングクラブ
太田裕樹(オオタヒロキ)
08011984358
hirokiohta@gmail.com

また、LINE@、Facebookメッセージでもお問い合わせいただけます。使いやすい連絡手段でご連絡ください。

カレンダー



4月〜6月レッスン受講者募集 – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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4月〜6月シーズンでのレッスン受講者の募集を開始しました。よろしくお願いします。
まずはベースクラスのプラン案内になります。
外岩講習、リードデビュー講習についても追ってご案内しますので参加ご希望の方は少々お待ち下さい。

目次
 概要
 こんな方にオススメ
 各レッスンプランについて
 B-アップ!・C-アップ!コース日程
 リードビギナーコース日程
 レッスン費用
 プラン日程が見やすいカレンダーもご用意しました

概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、自主的な成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するためのポイント
・成長するための課題作り
・目標設定のやり方
・目標に向けてのプランの立て方
・日々のコンディショニング方法
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。

言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。

こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い
・コンペで勝てるようになりたい
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い
・ケガや故障を減らしたい

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単発レッスン参加希望者募集中(3月) – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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3月は単発でのレッスンを受け付けています。レッスンを受けたい日程を以下のスケジュールから選んでご連絡ください。

レッスンの概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、その後自主的に成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するために。
・成長するための課題作り
・目標設定のやり方。
・目標に向けてのプランの立て方。
・日々のコンディショニング方法。
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか。
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。

言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。

こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない。
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする。
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない。
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い。
・コンペで勝てるようになりたい。
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い。
・ケガや故障を減らしたい

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レッスンプランの変更について – ヒローズアップ!クライミングクラブ

2月の頭から募集を開始していた
B-アップ!コース(インドアボルダリングレッスン)
C-アップ!コース(インドアリードレッスン)
についてですが、C-アップ!コース水曜昼クラス以外お申し込みが無い状況です(2月22日10時時点)。

2月26日(金)16時までにお申し込みが無いクラスに関しては一度スケジュールを白紙に戻して別のプランでレッスンを行いたいと思います。参加をご検討中の方はお早めのお申し込みお待ちしております。各曜日単発レッスンのお申し込みも随時募集中です。

スケジュール変更に伴いレッスンの時間、場所の調整が容易となりますのでレッスンに参加したかったけど合う時間帯、場所が無かったという方は是非お問い合わせください。ご希望に合ったレッスンプランをご用意いたします。

現在募集中のスクール
外岩ボルダリング講習(2月、3月外岩ボルダリング講習日程)
3月のリードデビュー講習
B-アップコース!(インドアボルダリング)
C-アップコース!(インドアリード)

問い合わせ先
ヒローズアップ!クライミングクラブ
太田裕樹(オオタヒロキ)
08011984358
メール:hirokiohta@gmail.com
フェイスブックページ:https://www.facebook.com/hirosup/
LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z
友だち追加数
LINE@でヒローズアップ!クライミングクラブをお友達に追加しておくとレッスン情報の取得、お問い合わせに大変便利です。是非ご利用ください。「どんなトレーニングしたらいいですか?」とか「伸び悩んでて」といったご相談も含めていつでもご連絡ください(^O^)



インドアレッスンプランのご案内 – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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お待たせしました!ヒローズアップ!クライミングクラブのインドアレッスンプランのご案内です。
自分のブログをクライミング記として見てくださっている方には大変申し訳ありません・・・お仕事専用のHPを鋭意作成中ですので今しばらくお付き合いください。

ベースのレッスンは2つの種類があります。

ボルダリングのレッスンプラン
B-アップ!コース

リードのレッスンプラン
C-アップ!コース

の二本立てになります。

それに加えて
現在既に募集中の「外岩ボルダリング講習(2月、3月外岩ボルダリング講習日程)
他にも「リードデビュー講習」「外岩リード講習」などを開催予定です。

(2月15日追記:3月のリードデビュー講習の参加者募集開始しました!

「リードデビュー講習」は3月中にも実施を予定しています。まだロープを結んでのクライミングは未経験、チャレンジしてみたい!という方はこちらにお申し込み下さい♪

B-アップ!コース詳細はコチラ
ボルダリングレッスンプラン – ヒローズアップ!クライミングクラブ

C-アップ!コース詳細はコチラ
リードクライミングレッスンプラン – ヒローズアップ!クライミングクラブ

ちなみに「B-アップ!コース」名前の由来は皆さんお察しの通りBoulderingの「B」です。じゃあCは?
こちらはClimbingの「C」です。リードのLにしようか迷ったのですが、語呂が悪いのとリードクライミングのレッスンではボルダーもやる予定なので、クライミングのCでも間違ってないな!ってことでCにしました(笑

また、プライベートレッスン、グループレッスン等、ご希望の内容でのレッスン承りますので「こんなこと出来ないの?」とかなんでもお問い合わせ下さい。

問い合わせ先
ヒローズアップ!クライミングクラブ
太田裕樹(オオタヒロキ)
08011984358
メール:hirokiohta@gmail.com
LINE@:http://line.me/ti/p/@dtt8749z
フェイスブックページ:https://www.facebook.com/hirosup/



リードクライミングレッスンプラン – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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リードレッスンプラン
その名も
「C-アップ!コース」
です。

「C-アップ!コース」はリードクライミングのレベルアップを目指す方用のコースです。
参加する方に関してRPグレードとかでの制限はありませんが、最低限リードクライミング・ビレイが出来る方が対象です。もちろん、上手に出来る必要はありません。それも含めて練習するためのレッスンです(^^)

以下レッスン内容、曜日等の詳細になりますので御覧ください。
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