煙と馬鹿と俺 2.1


単発レッスン参加希望者募集中(3月) – ヒローズアップ!クライミングクラブ

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3月は単発でのレッスンを受け付けています。レッスンを受けたい日程を以下のスケジュールから選んでご連絡ください。

レッスンの概要
レッスンの前後のカウンセリングと実際に登りながらの指導でレッスン中のみならず、その後自主的に成長を目指すのに役立つ内容です。
・限られた時間の中で効率良く成長するために。
・成長するための課題作り
・目標設定のやり方。
・目標に向けてのプランの立て方。
・日々のコンディショニング方法。
・ケガを減らして登り続けるためにどうしたらよいか。
などを実際に練習をしながらお伝えしていきます。

言葉だけでは伝わりにくい内容も実際の流れに沿ってやっていきますのでご安心ください。

こんな方にオススメ
・今まであまり運動をしたことがないので筋トレとかストレッチとかよくわからない。
・自己流で続けてきたけれど最近あまり伸びていない気がする。
・トレーニングしたいと思うけれどモチベーションが続かない。
・自分は非力で力が弱いから登れない課題が多い。
・コンペで勝てるようになりたい。
・男性に比べてリーチが短いから登れない事が多い。
・ケガや故障を減らしたい

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