煙と馬鹿と俺 2.1


保護中: 6/28
6月 29, 2012, 11:52 am
Filed under: climbingnote, PUMP2, 伊東スクール

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

広告
コメントを読むにはパスワードを入力してください。


保護中: 6/24
6月 29, 2012, 11:34 am
Filed under: climbingnote, PUMP2, sport

このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

コメントを読むにはパスワードを入力してください。


伊東スクール 7の6 てつさん最後の日
6月 29, 2012, 11:27 am
Filed under: PUMP2, 伊東スクール

6/28
前期から同じ木曜夜スクールで一緒にトレーニングをしていたてつさんが転勤のため最後の1日でした。一緒にトレーニングできたことでこの半年間の質をとても高いものにすることができたので非常に悲しいですが、別の国にいくわけでなし、クライマーだしすぐにどこかで会うんだと思います。これからもよろしくお願いします。

スクールでは最近の傾向にしたがって前半はリード、後半はボルダーで苦手系の課題に挑戦でした。僕は背中MAX系の課題に挑戦したのですが、3課題目で撃沈。最近高負荷での懸垂したりして背中は起きてたと思うんですが、まだまだですねー。課題を作る合間でてつさんが今後のトレーニングの仕方について秀さんと話しているのを聞いているのがとても勉強になりました。

伊東スクールのとても良い点として、何故このトレーニングをするのかを明確にしてくれる点があると思います。ただトレーニングメニューが提供されてそれをこなすのではなく、自分がどんな目標に向かって今何をしているのかがはっきりしているのでヤル気も出るし、問題解決力が高まります。

スクールはこれから後半、目標に向かって頑張るぞ!



PUMP2 短い時間に集中する
6月 29, 2012, 11:16 am
Filed under: PUMP2, sport

6/26
色々なジム、色々なホールド、色々な課題で登るほうがより強くなることができると思ってなるべく色々なジムに行こうと思っていたのですが、最近はパン2ばっかりです。トレーニングするには1箇所に絞って計画的に行ったほうが効率良く目的のトレーニングをすることができるので今は仕方ないかな。

全国的にクライミングジムは増えているとはいえ、どれもボルダリング。リードのトレーニングをすることができるジムは都内だとロックランズが最も新しいリードのジムでしょうか。好日山荘がやっているグラビティリサーチとかが都内にどーんとでっかくオープンしないですかね?

大混雑のパン2で持久トレ。11c11aから少し負荷を上げて11c11cとしたのですが、全く登れる場所を選べる状態ではなく、人と人の間を縫うようにして課題に取り付きました。課題をセットするには周辺のルートの終了点にも気を使わなければならないし、セッターの人たちは本当にすごいですね。

5セットの完登が目標だったのですが、アップが不足していたことと負荷の高いルートが後半にきてしまったりして結局3セットも完登ならず。負荷としてはちょうど良さそうなのでもう何日かこの負荷をやろうと思います。

固定のパートナーがいなかったので色々な人にお願いしつつでした。いつもありがとうございます。