煙と馬鹿と俺 2.1


PUMP2 ご利用は計画的に
3月 28, 2012, 2:44 am
Filed under: PUMP2, sport

足の感じが良くなってきたので火曜日からトレーニングを再開。
それにともなって、レスト期間で増えた体重を落とすことにしました。

特に焦ったのは日曜日に夜の体重が65kgを超えていたこと。夜に食べた牛角での暴飲暴食で短期的に増えているだけなのはわかっていたのですが、とりあえず上昇傾向だったで是正することに。
とりあえずトレーニングをする火曜日午後までに体重を落としたいだけだったので、主に汗をかくことを重視。

月曜日 朝64.5 > フィットネス終了後60.8
サウナ冷水数セット&バイク1時間 * 2

火曜日 朝61.8 > フィットネス終了後59.8
サウナ冷水数セット&バイク30min

減量ってか ん た ん☆

サウナ中に白棒のイメトレも行って、普段は第三者視点での想像しかしていなかったのですが、登っている最中の自分視点でもイメージをしてみました。最初はなかなか自分の視界の動きが想像出来ず、強く印象が残っている場所での視界を思い出すことが出来るだけだったのですが、段々つなげることが出来るようになってきて、スタートから完登までイメージすることが出来ました。

体も頭も準備完了!怪我復帰あけでいきなりRPしちゃうよ!

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御岳 守り人不在
3月 26, 2012, 9:10 pm
Filed under: boulder, 御岳

1週間安静にしてた(ほんとに2,3日は家にひきこもってDVD見てた)ら足の調子がだいぶよくなってきました。天気も良さそうだったので久しぶりに御岳に行ってきました(12月17日以来なので3ヶ月ぶり)。ほんとに終日天気が良くて日向はポカポカでお昼寝するには最高の天気。

御岳の少し手前日向和田では梅まつりが行われていました。吉野梅郷 梅まつり2月下旬から3月末まで行われているらしいので早めに出るか多摩川の北側の道(電車が走っている側)の道を利用して渋滞を回避するのが良さそう。

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ロッククラフト川越 魁しんたカップ

久しぶりのボルダーコンペに出てきました!
といっても2月の最後に出たBJC以来なので1ヶ月も開いてないですね。
年末から年始にかけてかなり短いスパンでコンペに出ていたので凄く開いたような気がします。

結果から言うと魁グループに出ることも出来ず、松の決勝に出ることも出来ず散々でした。
さらにちょっと予選2の2課題目で股関節を捻ってしまって数日は安静な状態を強いられそうです。

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保護中: 3/15
3月 16, 2012, 2:34 am
Filed under: climbingnote, PUMP2, sport, 伊東スクール

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伊東スクール 地球の力、栃木県に生まれた普通の少年
3月 16, 2012, 2:09 am
Filed under: PUMP2, 伊東スクール

前回ラーメン1杯でポケットが止まらなくなった。ラーメン一杯分余分に地球にひっぱられたらポケットを止められなくなる。
では、ラーメン1杯分軽くなったらどうですか?ということでお風呂に入ったり走ったり、ちょっと夕食軽めにしたり水分減らしたりして久しぶりの60台へ。

あとは購入が遅れていたロクスノ(55号)を購入、いつも基本的には楽しく読んでるんですが、今回は特に良い!一番興奮したのは安間君のpachamama完登に関する記事でした。あの写真もめちゃくちゃカッコイイ。

心の充電、体のデトックスが完了して頭もすっきり気分爽快!

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150周年 The Biggest Peak Project チームイロノハ
3月 14, 2012, 3:55 pm
Filed under: item, the biggest peak project

昨年の夏ごろからちらほらと話題を見かけていたのですが、今年150周年を迎えたMammutがチームを編成して150のピークを踏もうというイベントが現在行われています。

The Biggest Peak Project

日本からも6チームが参加、そのうちは1チームは既に去年8月に赤岳への登頂を果たしています。
一般人の参加も認められているのですが、日本のオフィシャルツアーとしてMammut側から企画される山行では**円以上商品を購入した人が申し込みできてそのなかから抽選、という狭き門です。
しかもこのイベントに参加したチームはなんと、チーム全員にジャケット、パンツ、ザックを無償提供、というなんとも太っ腹なイベントなんです!

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保護中: 3/13
3月 14, 2012, 2:51 pm
Filed under: climbingnote, PUMP2, sport, 伊東スクール

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