煙と馬鹿と俺 2.1


アップの仕方
9月 30, 2011, 10:58 am
Filed under: TIPS

クライミングのアップは難しい(残念ながら僕は他に比較対象がない)。強度が強すぎても弱すぎても、短すぎても長すぎてもその効果は発揮されない(弱すぎて長すぎるという稀有なパターンならばかなり効果を発揮しそうだが、サラリーマンには難しい)。
適切な強度と長さがわかっても、ジムによって課題のタイプが違うし、長さも違うし、アップに使いたい壁は混んでいるかもしれないし、友達がいて話し始めてしまうかもしれないし、面白そうな課題をセッションしているかもしれない。

伊東さんに教えてもらったアップの方法を実践し始めてから一定のパフォーマンスで登れるようになってきたように思うので前に軽く書いたけれど、改めてまとめる。

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伊東スクール 5の3
9月 29, 2011, 3:03 pm
Filed under: 伊東スクール

残置ボックスを手に入れてから初の伊東スクール。先週は旅行でお休みしてしまったので二週間ぶりです。
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ダイジェスト
9月 11, 2011, 4:43 pm
Filed under: メモ

それぞれ詳細は後日記事を書く予定でざっくりメモ。
9/3 セントラル溝の口
 初めて行ったけれどFRPのせいか外岩感覚で登れて楽しめた。もちろんフィットネスとしても利用出来るので1日遊べそう。
9/5 ペキ
 週課題4/4達成。なんか簡単だった。
9/7 中野島
 1日レスト後のアップ不足で12c(紺棒 4便出すもRP出来ず。レスト開けのアップは今の倍ぐらい必要。
 アップについての考察を書く
9/8 中野島 前日のアップがきいたのか2便目で12c(紺棒 RP。最高グレード更新
 落とした1便は最終面での右手だしまでとても安定していて落ちる気がしなかった。
9/10 甲府幕岩
 あかねちゃんと一緒に行って終了点からの撮影とか凝った視点からの撮影をしてもらった。出来上がりが楽しみ。スモーキーマウンテン(12c)を触ったがしばらく出来る気がしない。
 夜はちっぺのサプライズバースデー、に見せかけたチッペとエリのサプライズバースデーパーティー。
9/11 甲府幕岩
 前日に引き続きあかねちゃんの上からの撮影。アフリカ象が好きの12bバージョン触ってみたり初夏(11d)RPしたり。噂によると初夏は終了点の上のリップを保持なら3秒、横のガバだと10秒数えてRPとするとか?(笑

体重
 相変わらず減量生活。ただ、飲んだ後で61kgいかなかったりとベース体重が59台になってきた模様。
 喉が乾いたなーと感じるタイミングが明らかに以前より減っている&コントロールできている。外岩2日いてクライミング中の水分は1L飲まず。
 週末で増加させても週半ばにはベース体重よりも下に持ってこれている。57kg台が見れる日も近そう。



甲府幕岩 アフリカ象が好き12a を3便で
9月 1, 2011, 11:10 pm
Filed under: 甲府幕岩, sport


コンペの翌日は待ちに待った外岩!ということで天気は怪しいですが、気にせず小川山に前泊で向かいました。
コンペ直後に僕は飲みたいから運転よろ!というわがままなお願いを聞いてくれたリッキーありがとう。優勝したんだからいいよね。

向かっている途中で雨に降られたりして不安になりながらも向かった小川山でしたが、翌朝ついてみると周りに雲はあるもののいい天気!さて岩場の状況は、と不安になりながらも2峰に向かいます。

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12b再登と12cトライ
9月 1, 2011, 5:00 am
Filed under: PUMP2, sport

連日になってしまいましたがパンプ2でクライミング。
昨日ヒデさんに言われた通り、最高グレードの更新を目指してのトライです。
昨日の最後に12cを触ってムーブの確認は終わっていたので、落とすつもりでトライしました。

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