煙と馬鹿と俺 2.1


[climbing] 2010年に参加したコンペ
1月 22, 2011, 10:39 am
Filed under: まとめ, competition, 目標

2010年の振り返り(今更)として参加したコンペのまとめ。
ちょっと一部記録が残っていないので抜けがあるかも。

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[climbing] 技術レベルの向上と体力づくり
1月 22, 2011, 10:03 am
Filed under: boulder, pekipeki, PUMP2, sport

伊東スクールで言われたように「筋持久力とかよりも前の持久力をつける」と「技術力の向上」を目標に今月はやっていこうと思います。ただ、そのためにはとても優しいグレードを 動きに気をつけて丁寧に登りまくる事が大事です。

RPする事は大事じゃない。落ちる直前まで理想のフォームを保つ。これはちょっと難しい!

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[etc] 食生活の改善と体重の推移
1月 22, 2011, 9:06 am
Filed under: life

先週あたりから体重を減らすために食生活の改善を試みています。
特に今週はほぼ予定通りの生活が遅れたのでその記録 。

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