煙と馬鹿と俺 2.1


[climbing] 伊東スクール3の2
1月 27, 2011, 4:09 pm
Filed under: 伊東スクール

基本的に毎週木曜日は伊東スクールのため中野島。
伊東スクールが無くてもトレーニングのために中野島。
週3になったら月パスの方が安そうですね。

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[climbing] 2010年に参加したコンペ
1月 22, 2011, 10:39 am
Filed under: まとめ, competition, 目標

2010年の振り返り(今更)として参加したコンペのまとめ。
ちょっと一部記録が残っていないので抜けがあるかも。

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[climbing] 技術レベルの向上と体力づくり
1月 22, 2011, 10:03 am
Filed under: boulder, pekipeki, PUMP2, sport

伊東スクールで言われたように「筋持久力とかよりも前の持久力をつける」と「技術力の向上」を目標に今月はやっていこうと思います。ただ、そのためにはとても優しいグレードを 動きに気をつけて丁寧に登りまくる事が大事です。

RPする事は大事じゃない。落ちる直前まで理想のフォームを保つ。これはちょっと難しい!

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[etc] 食生活の改善と体重の推移
1月 22, 2011, 9:06 am
Filed under: life

先週あたりから体重を減らすために食生活の改善を試みています。
特に今週はほぼ予定通りの生活が遅れたのでその記録 。

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[climbing] 伊東スクール 3の1
1月 13, 2011, 3:48 pm
Filed under: 伊東スクール

今期は平日クラスに空きが出来たとの事で3期目の伊東スクール(2期目は忙しくてほとんど欠席orz)で初の平日クラスに参加。クラスの受講は継続の方優先なので、その曜日の人が全員継続する場合は新規で受講出来ないのです。
限りなくメモなので読みにくいです。

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2011 あけましておめでとうございます
1月 9, 2011, 11:50 am
Filed under: 目標, life, 抱負

あけましておめでとうございます。
もう年が開けてから10日も経ってしまいましたが、今年もよろしくお願いします。

この記事を書くべく去年の抱負を見ていたら

もう年が明けてから10日も経ってしまいましたが、タイトルに困ったので書いてみました。

とか

5.13台RP

とか書いてあって年初から心が折れそうです。

とりあえず去年の振り返りは別の記事でするとして今年の抱負。

近め(出来れば半年以内に終えたいこと)

  • 5.12後半をジム、外で登る
  • 5.12前半を3本登る(外)
  • 初段を3本登る
  • 二段を1本登る

遠め(近めが達成出来たとしてその後の話)

  • 5.13aをジムで1本登る
  • 初段を5本登る
  • 二段を2本登る
  • 半年〜1年で登れそうな3段の課題を決める

これ抱負じゃなくて目標だな。

抱負っぽい物は

  • ヨセミテにクライミングしに行く
  • ビッグウォール(登攀の途中で宿泊が必要なレベル)に最低1回挑戦する
  • ブログの更新を最低週1は行う
  • 画像の整理はイベントがあった後3日以内に行う
  • 体重58-60kgをキープする(まずはそこまでもっていく)

という感じです。