煙と馬鹿と俺 2.1


[life] 20090715
7月 15, 2009, 3:47 pm
Filed under: life, workout | タグ:

朝飯、ランニング後のシャワー後

量り忘れ


 シリアルブラン+牛乳
 豆乳
 なすとキノコの炒め物 少々
 タラの酢漬け?

おやつ
 オレンジジュース 500ml

昼(オリジン弁当) 計303g
 豆腐とメカブとオクラ
 鳥レバー
 から揚げ
 かぼちゃ

おやつ
 マカダミアチョコレート 226kcl


 プロテイン
 ヤクルト
 豆乳
 バナナ

コーヒー、お茶、フリスク

体重:61.0kg
体脂肪:14.7%
*体重を量るタイミングは風呂上り直後

徐々に甘いものを食べたい、特にコーラを飲みたいという欲求が強まってきた。
今は一日一回チョコを食べているが、これを無くして何かで代用。
その時体が何を求めるのか、それとも求めないのか。

少なくとも、俺の体は今煙草を求めてはいない。

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